以手領足 (上下相隨) 以指領肘、領臂 上述兩個要點，大概是學習拳法，最初步需要領會的 至於是用腳發力還是用腰發力？ 答案，都不是。 現今，普遍常見的拳法，會強調出拳時 轉腰帶腳，以腰部發力 股四頭肌發力蹬地來產生動作位移...

這篇不想寫太長，只是想給大家一些觀念。 但可能不小心還是會寫得有點長.....。 整脊是否成功，對客戶而言最淺顯的指標，經常在於有沒有喀啦聲。 對，也不對。 骨頭的喀啦聲響，要創造出來並不困難， 肩夾擠的個案，肩膀抓起來鬆鬆轉，隨便都有喀啦聲...

運動按摩起源於希臘和羅馬，已有數千年歷史。 公元30-200年，一位著名的羅馬醫生，開創出專門為角鬥士運動按摩的手法，是最早的運動按摩紀錄之一。 1924年巴黎奧運會，芬蘭的Paavo Nurmi在奧運會跑步比賽贏得五枚金牌。「也特別提到了自己的私人按摩師並將勝利歸功於他。...